ウォーキングシューズのクッショニングは、主に2つの指標を使用して測定されます。スタックハイトはクッション材の量を決定し、ミッドソールの柔らかさはその素材の硬さを測定します。これらの測定値を組み合わせることで、靴がどのように衝撃を吸収し、足の下でどのように感じるかを客観的に理解できます。
靴のクッショニングを理解する鍵は、それが単一の値ではないことを認識することです。真の快適さとパフォーマンスは、ソールの総厚さ（スタックハイト）と素材の実際の硬さ（デュロメーター値）の相互作用から生まれます。
クッショニングの2つの主要指標
ウォーキングシューズを適切に評価するには、次の両方の客観的な測定値を確認する必要があります。
スタックハイト：「どれだけ」
スタックハイトは、足と地面を隔てる材料の総量であり、精密キャリパーでミリメートル（mm）単位で測定されます。これはクッションの量に直接対応します。
スタックハイトが高いほど、衝撃吸収の可能性が高くなります。長時間の使用や硬い路面でのウォーキングには、優れた衝撃保護のために30 mm以上のヒールスタックハイトが推奨されることがよくあります。
ミッドソールの柔らかさ：「どのように感じるか」
ミッドソールの柔らかさ、または硬さは、ショアAデュロメーターと呼ばれるツールを使用して測定されます。このデバイスは、標準化されたポイントをフォームに押し込み、その抵抗を決定します。
HA単位で表されるこの測定値は、クッショニングがどのように感じられるかを示します。
- 20 HA未満：非常に柔らかいと見なされ、豪華な「雲のような」体験を提供します。
- 20〜30 HA：バランスの取れた感触で、柔らかさと応答性の両方を提供します。
- 30 HA超：硬いと見なされ、より安定性と地面の感触を提供します。
数字を超えて：クッショニング素材
初期の運動靴は単純なゴムを使用していましたが、現代のクッショニングは複雑な科学です。
今日のミッドソールは、高度なフォームで作られており、場合によってはエアユニット、ゲルポッド、その他の独自の流体システムなどの特殊技術で補強されています。これらの素材は、その厚さにもかかわらず、軽量で応答性が高いように設計されています。
トレードオフの理解
適切なクッショニングを選択するには、競合する優先順位のバランスを取る必要があります。すべての人に単一の「最良」の仕様はありません。
柔らかさと安定性
非常に柔らかい「マックスクッション」シューズは、特にニュートラルプロネーションを持つ人々にとって、コンクリートのような硬い表面での衝撃吸収に優れています。
しかし、この柔らかさは安定性の犠牲になる可能性があります。一部のユーザーは、過度に柔らかい、またはスタックが高い靴が「ぐらつき」やすく、特に不整地では安全性が低いと感じる場合があります。
保護と地面の感触
厚く高いスタックハイトは、長距離にわたる繰り返しの衝撃から関節を保護するのに理想的です。
逆に、より硬く、スタックが低い靴は、地面とのより直接的なつながりを提供します。これにより、安定性と固有受容感覚（体の位置の感覚）が向上し、一部の人々が好む場合があります。
あなたのニーズに合った選択をする
これらの技術的な測定値を使用して、特定の目標に合った靴を見つけてください。
- 主な焦点が最大の衝撃吸収である場合：高いヒールスタックハイト（30mm以上）と低いデュロメーター値（20 HA未満）の靴を探してください。
- 主な焦点が快適さと安定性のバランスである場合：中程度のスタックハイトとバランスの取れた範囲（20〜30 HA）のデュロメーター値の靴を探してください。
- 主な焦点が安定性と応答性の感触である場合：スタックハイトはそれほど重要ではなくなるため、より硬いデュロメーター値（30 HA超）の靴を優先してください。
これらの2つの簡単な測定値を理解することで、マーケティング用語を超えて、客観的なデータに基づいた情報に基づいた意思決定を行うことができます。
概要表：
| 測定 | それは何ですか | 主な洞察 |
|---|---|---|
| スタックハイト | ソールの総厚さ（mm単位） | 高いスタック（30mm以上）=より多くの潜在的な衝撃吸収。 |
| ミッドソールの柔らかさ | フォームの硬さ（HA単位で測定） | 低いHA（20未満）=より柔らかい感触。高いHA（30超）=より硬く、より安定した感触。 |
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