就寝中にウォーキングブーツを履かないリスクとは？一晩中ケガを守る

ウォーキングブーツは、足や足首の怪我をサポートし、保護するために設計されている。しかし、ウォーキングブーツを履かずに寝ると、主に睡眠中の無秩序な動き、不適切な体勢、負傷に対する認識不足が原因で、いくつかのリスクが生じる可能性がある。これらの要因によって、治癒が遅れたり、意図しないストレスや外傷に損傷部位をさらすことで症状が悪化したりする可能性がある。

キーポイントの説明

睡眠中の不慮の外傷
- 寝ている間に、蹴ったり、体勢を変えたりするような不随意運動によって、負傷した足に圧力がかかることがある。保護構造のないウォーキングブーツこれらの動きは
  - 敏感な部位（骨折、捻挫など）に直接衝撃を与える。
  - 治癒範囲を超えて足首を伸ばしたり、ひねったりする。
- 例急に脚を動かすとベッドフレームや他の手足にぶつかり、腫れや痛みを悪化させる可能性がある。
足首の位置が悪い
- ウォーキングブーツは足首をニュートラルな姿勢で固定します。ブーツなしでは
  - 足が自然に下を向き（底屈）、治りかけの靭帯に負担がかかる。
  - 横向き寝は足首を内側または外側に倒し、傷ついた腱に負担をかける。
- 長時間の不適切なポジショニングは、以下のような可能性がある：
  - 硬さが増す、または回復後の柔軟性が低下する。
  - 繰り返しの微小ひずみによる治癒の遅れ。
損傷に対する認識の欠如
- 睡眠中は痛覚が鈍るため、以下のようなことが起こる：
  - 無意識の体重負荷（例：短時間の覚醒の場合、足を踏み外す）。
  - 過労（例えば、全体重をかけて足の上に転がるなど）。
- 安定性が重要な骨折や手術後の症例では特に危険である。
二次的合併症
- 損傷に繰り返しストレスがかかると、以下のような可能性がある：
  - 回復に時間がかかる。
  - 不快感が増すため、鎮痛剤への依存度が高まる。
  - 代償動作につながる（例：足を優先することによる股関節や膝の負担）。

実用的な考慮事項：

代替案:睡眠については、ブーツがきつすぎる場合は、より柔らかい装具を使用するか、高めの位置（枕）で十分な場合があります。
コンサルテーション:怪我によっては（軽い捻挫など）、一晩中ブーツを使用する必要がない場合もあります。

ウォーキングブーツは、睡眠中の予測不可能な動きに対する安全装置です。一晩中ウォーキングブーツを履いていないと、回避可能な変数が発生し、回復を妨げる可能性がある。

要約表

リスク要因	起こりうる結果
意図しない外傷	蹴ったり、ずらしたりすることで、傷に衝撃を与え、腫れや痛みを悪化させることがある。
足首の悪いポジショニング	底屈や内反・外反により靭帯に負担がかかり、硬さが増す。
怪我に対する意識の欠如	無意識のうちに体重をかけたり、足の上を転がしたりすると、骨折や術後が不安定になることがある。
二次的合併症	回復の長期化、鎮痛剤の多用、代償的な関節の緊張。

夜間の動きが回復の妨げにならないようにしましょう！サポートシューズのトップメーカーとして サポート・シューズ , 3515 は、睡眠時や日常生活での怪我を安定させるために設計された高品質のウォーキングブーツを製造しています。当社の製品は、その耐久性と人間工学に基づいた保護機能により、販売業者、クリニック、大量購入者から信頼を得ています。

私たちを選ぶ理由