トレイルランナー、ハイキングシューズ、ハイキングブーツの一般的な重量範囲は？あなたにぴったりのフィット感を見つけましょう

ハイキング用フットウェアを選ぶ際、重量はトレイルでのエネルギーと敏捷性に直接影響を与える重要な要素です。軽量なトレイルランナーのペアは、通常20〜25オンスの重量があります。ハイキングシューズは、約2ポンド（32オンス）で中間的な位置を占め、一方、伝統的なハイキングブーツは最もサポートを提供し、ペアあたり2.5ポンドから3ポンド以上（40〜48オンス以上）の重量があります。

フットウェアの重量は、その意図された用途の直接的な指標です。より軽量なオプションは、簡単な地形でのスピードと敏捷性を優先しますが、より重いオプションは、要求の厳しいトレイルでのサポート、保護、および耐久性の向上と引き換えに重量を犠牲にします。

トレイルランナー、ハイキングシューズ、ハイキングブーツの一般的な重量範囲は？あなたにぴったりのフィット感を見つけましょう

重量の違いは何によって決まるのか？

フットウェアの重量は任意ではありません。特定のレベルのパフォーマンス、サポート、および耐久性を達成するために選択された素材と構造コンポーネントの直接的な結果です。

トレイルランナーの構造（20〜25オンス）

トレイルランナーは、本質的に、トレイルでのスピードと快適さのために設計された頑丈なランニングシューズです。

その軽量さは、柔軟なミッドソール、通気性のあるメッシュアッパー、そして大幅な足首サポートを省略したデザインによるものです。このミニマリストな構造は、整備された道での疲労を最小限に抑えるのに理想的です。

ハイキングシューズのハイブリッドな性質（約32オンス）

ハイキングシューズは、トレイルランナーの敏捷性とブーツの頑丈さのバランスを取ります。

岩からの保護を向上させるより硬いソールと、頑丈なつま先キャップをしばしば含むより耐久性のあるアッパー素材により、それらはより重くなっています。足首の柔軟性を維持し、軽いパックでの一般的なトレイルでの使用に適しています。

ハイキングブーツの強化（40〜48オンス以上）

ハイキングブーツは、最大限の保護とサポートのために設計されており、必然的にかなりの重量が加わります。

重量は、厚いレザーまたは合成アッパー、重い荷物での安定性のための硬い内部シャンク、そして足首サポートのためのハイカットデザインなどの機能によるものです。頑丈で多層構造のソールと統合された防水メンブレンも、その重さに貢献しています。

トレードオフの理解

フットウェアの選択は、古典的な工学問題です。1つの属性を最大化することは、他の属性を犠牲にすることなしにはできません。主なトレードオフは、重量とサポートです。

軽量の代償

最も軽い靴であるトレイルランナーは、主要な機能を犠牲にして軽量を実現しています。

それらは最小限の足首サポートしか提供しないため、非常にテクニカルまたは不整地での捻挫のリスクが高まります。また、軽量素材は、鋭い岩からの保護が少なく、重いオプションよりもはるかに早く摩耗する傾向があります。

重量の負担

長距離ハイカーの間には、「足の1ポンドは背中の5ポンドに等しい」というよく知られた格言があります。

重いブーツは、一歩一歩持ち上げるために多くのエネルギーを必要とし、長い一日の終わりにはかなりの疲労につながる可能性があります。また、その硬さは、簡単な地形ではより機敏でなく、「ごつごつ」と感じられる可能性があります。

適切なバランスを見つける

目標は、可能な限り軽い靴を見つけることではなく、あなたの特定のニーズに最も適した軽い靴を見つけることです。

地形、パックの重量、そしてあなた自身の足首の強さを考慮してください。簡単な日帰りハイキングで重いブーツは不要ですが、山での数日間のバックパッキング旅行ではトレイルランナーでは不十分な場合があります。

ハイキングに適切な重量を選択する方法

フットウェアの種類	一般的な重量（ペアあたり）	最適な用途
トレイルランナー	20〜25オンス	スピード、敏捷性、整備されたトレイル
ハイキングシューズ	約32オンス（2ポンド）	日帰りハイキング、多様な地形、軽いパック
ハイキングブーツ	40〜48オンス以上（2.5〜3ポンド以上）	バックパッキング、重い荷物、険しい地形