アパラチアン・トレイルのスルーハイカーの75％が、従来のハイキング・ブーツよりもトレイルランナーを好んで履いているという調査結果からも明らかなように、トレイルランナーは長距離ハイカーにとって最も軽量で人気のあるシューズである。軽量なデザイン、快適性、多用途性から、足首が安定していて中程度の荷物（30ポンド以下）を背負うハイカーに理想的だ。地形や個人の好みもあるが、トレイルランナーはほとんどの長距離シーンで重量と機能性のベストバランスを実現する。
キーポイントの説明
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長距離ハイキングの主流はトレイルランナー
- 調査によると、アパラチアン・トレイルのスルーハイカーの75％がトレイルランナーを履いている。
- トレイルランナーの人気は、ブーツよりもかなり軽く、何マイルも走っても疲労が少ないことに起因している。
- 一般的な ランニングシューズ トレイルランナーは、トラクションのための頑丈なソールと、耐久性のための補強されたアッパーを備えています。
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重量と性能のトレードオフ
- 軽量の利点 :スピードと効率を優先するハイカー、特に30ポンド以下のパックを持つハイカーに最適。
- 制限事項 :ブーツに比べ足首のサポートが弱く、悪路や重い荷物には不向き。
- 地形への適応 :多くのハイカーはトレイルランナーにトレッキングポールを組み合わせ、凸凹の多いトレイルでも安定性を高めている。
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快適性と多用途性
- 透湿性に優れた素材は、マメの発生を抑え、防水ブーツよりも早く乾く。
- 柔軟な靴底は自然な足の動きを可能にし、数日間のハイキングでも硬さを軽減する。
- 熱心なハイカーは、様々なコンディションに対応できるよう、複数足（トレイルランナー＋軽量ブーツなど）を所有していることが多い。
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代替品を検討すべき人
- 足首が不安定なハイカーや体重が30ポンドを超えるハイカーは、より頑丈なブーツが必要かもしれない。
- 冬場のハイカーや急斜面を横切るハイカーは、保護用のブーツが必要かもしれない。
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ブーツの選び方
- フィット :足の爪の欠損を防ぐために、親指の幅のスペースを優先する。
- 牽引 :濡れた岩やぬかるみには、Vibram®または同様のグリップ力のあるアウトソールを探すこと。
- 耐久性 :補強されたトゥキャップが、岩の多いトレイルでの寿命を延ばす。
ほとんどの長距離ハイカーにとって、トレイルランナーは軽さと機能性の完璧な融合を提供する。シューズ1足あたり1ポンドの軽量化が、2,000マイルのトレッキングでどのような効果をもたらすか、考えたことがあるだろうか？
まとめ表
| 特徴 | トレイルランナー | 伝統的なハイキングブーツ |
|---|---|---|
| 重量 | 最も軽い（スピード/効率に最適） | 重い（サポート力が高い） |
| 人気 | スルーハイカーの75％が好んで使用 | <ロングトレイルでの使用率は10％未満 |
| 向いている人 | 安定した足首、30ポンド以下の荷物 | 不整地、重い荷物、冬 |
| 快適性 | 通気性、柔軟性、マメのできにくさ | より硬く、防水性がある |
| 耐久性 | 岩場の多いトレイルに対応する補強されたアッパーとつま先 | 一般的に寿命が長い |
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